”Han er et følelsesmenneske.” ”Hun er en iskald type.” Slik kan vi karakterisere medmennesker. Noen tar fortere til tårene enn andre. Noen blir fortere fornærmet. Noen ler lettere enn andre.
Egentlig er vi alle følelsesmennesker. Men vi viser følelsene våre på forskjellige måter.
Følelseslivet arter seg forskjellig gjennom livet. I tenårene opplever mange følelsene sine særlig sterke. Gleden er mer brusende, sorgen dypere, forelskelser mer brennende, skuffelser tøffere, fortvilelsen mørkere, begeistringer mer intense, seksuelle følelser ofte mer overveldende osv.
"Følelseslivet får hjelp til å puste ved at du åpner deg for noen"
Å ta følelser på alvor innebærer å ”kjenne etter” hva en føler, og tenke over hva som har gjort at en fikk den/de følelsene. Slik lærer en seg selv og sitt eget reaksjonsmønster bedre å kjenne og får hjelp til ikke å fortrenge eller fornekte følelsene.
Noen følelser er særlig vonde og vanskelige følelsene, især kan dette angå relasjoner til andre mennesker. Da er det godt å ha en nær venn eller venninne å være åpen overfor. Mange har opplevd hvor godt det gjør å sette ord på innfløkte ting. Bruk anledninger som byr seg til å ”lette litt på lokket” for en kamerat eller en venninne. Følelseslivet får hjelp til å puste ved at du åpner deg for noen. (Men du skal ikke ”brette ut” alt du bærer på, til alle.)
Sjelesørgere har taushetsplikt. I sjelesorg kan du være helt åpen om hvordan du har det. Sjelesørgere vil være speil for deg og hjelpe deg å finne ord på - og sortere - det som kan virke som et følelsesmessig virvar. De vil også kunne be for deg og hjelpe deg å finne viktige tekster i Bibelen som kan gi deg lys over din åndelige situasjon. Guds Ord gir veiledning og trøst. Det Jesus har gjort for deg, og det han vil være for deg, er den aller beste og viktigste hjelpen.
"De spurte ærlig: Hvorfor, Herre?"
I Bibelen leser vi om mennesker som åpent spiller ut sitt følelsesliv. Vi møter følelser vi kjenner oss igjen i. Her er kjærlighet, bitterhet, frustrasjoner, glede, sorg, trygghet, fortvilelse. Vi kjenner oss også igjen i syndige følelser som hevngjerrighet, hat og misunnelse. Bibelfortellinger kan være ”speil” for oss.
Først og fremst leser vi om hjertelivet til mange av dem som levde med Gud. De kjente følelser som anger og nød fordi de hadde sviktet i forhold til Guds bud. De ropte til Gud i nøden. De spurte ærlig: ”Hvorfor, Herre?” Når de hadde opplevd Guds storhet og hjelp, lovpriste de. ”Min sjel, min sjel, lov Herren!” Bønnelivet deres var ærlig, preget av klage når alt var mørkt, takk og glede når de opplevde Guds store hjelp og frelsen i Jesus. De satte ord på følelser vi kjenner når vi har møtt tukt og trøst i Guds ord.
Bruk Salmenes bok. Salmenes bok avspeiler på en særlig måte en kristens følelsesliv. Der finner vi alle slags følelser. Salmenes særpreg er at klagen og takken vendes til Gud. De som skrev Salmene levde livet for Guds ansikt. Om språket virker fremmed: Bruk likevel Salmene når du ber. Du vil kjenne at de hjelper deg å komme fram for Gud i tro og takk, smerte og klage.
Av Egil Sjaastad
